フットワークのスタートを良くするには
テニスのフットワークでは、第一歩目で地面を蹴る事が重要です。
動く方向とは逆に足を踏み出して地面を蹴る事によって、パワーを得る事ができます。
また、サーフェイスによって、地面の蹴り方を変えると、さらにスムーズに動き出す事ができます。
スムーズに動き出す事ができれば、新たなプレーにチャレンジする事も可能となります。
では、どのように意識して地面の蹴り方を変えると良いのでしょうか。
オムニコートやクレーコートの場合は、つま先を少し開いて、
土踏まず側のエッジを広く使って押し出すように地面を蹴りだして下さい。
足首を使って地面を蹴りだす事を少なくすると、
逆に地面をしっかりとグリップでき、安定したフットワークのスタートが実現できます。
また、ハードコートの場合は、母趾球を中心として地面を蹴りだしましょう。
足裏全体を使って地面を蹴り出すようなイメージです。
膝が大きく割れる事や、つま先が大きく外を向いてしまう事を防ぐ事によって、
効率よくフットワークのスタートを切る事ができます。